Har skremt mamma med selvskading og nå vil hun sjekke. Er slitsomt

Jente, 16

Jeg sliter litt med å komme meg ut, men føler at jeg har kommet ganske langt med å ta vare på meg selv siden da. Jeg har slitt med selvskading og skremt mamma litt etter hun trodde jeg hadde stoppet og fant ut at jeg dro til legevakta. Etter den gang bruker hun av og til si sånt "men du skjønner hvorfor jeg må sjekke" eller noe med å komme innom på rommet og alt er liksom knyttet til selvskading. Hvorfor jeg tok opp med det at jeg sliter litt med å komme ut først er fordi jeg føler at det blir vanskeligere når jeg vet at jeg må fortelle henne at jeg stikker ut og at hun kan begynne og spørre igjen som jeg synes er slitsomt spesielt når jeg også vet at hun kan bli veldig fort irritabel. Jeg skjønner hvorfor hun er sånn og tenker at jeg bare har no å jobbe med men lurer på hva jeg kan gjøre for at det blir enklere uten å måtte stresse iblant med å være rundt henne.

Hei du

Det høres ut som at du og moren din har kommet inn i et litt vanskelig spor selv om det helt sikkert er ment med omsorg fra henne. Det høres ut som at du har rett i at hun har blitt skremt og at hun dermed “sjekker” om det går bra for å regulere den redselen og så blir det litt vanskelig for deg igjen fordi du føler på at hun både kan bli irritabel og engstelig og da er det vanskelig å si at du skal ut eller lignende.

Det kan godt hende at dette kan løses med god kommunikasjon og direkte kommunikasjon. Kanskje du kan fortelle henne at du forstår at du har gjort henne redd (og at du på den måten forstår hennes perspektiv) og at du skjønner at hun viser deg omsorg ved å sjekke. Samtidig kan du si at det gjør det vanskelig for deg fordi du føler deg litt mindre fri til å gjøre det du ønsker. Du kan si at du har kontroll på selvskadingen dersom det er sant. Du kan si at du har ønske om å jobbe med å komme deg mer ut og å ta vare på deg selv men at du da også trenger at hun trekker seg litt unna på akkurat dette med sjekkingen. Hør gjerne også med henne hva hun eventuelt trenger fra deg for å kunne klare det.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.8.2026