Jeg vil bli flinkere til å bruke solkrem, er faktor 30 bra nok?

Jente, 14

Hvordan bli flinkere på å bruke solkrem. Jeg er veldig dårlig på å bruke solkrem og glemmer det ofte. Jeg har aldri blitt solbrent før og fant ut i fjor sommer at det også kan gi hudkreft som jeg ikke vil ha. Er litt bekymret for å få det. Er 30 spf bra nok? Vi har bare 1 solkrem og den er 30 spf som står på badet oppe. Det badet som jeg ikke bruker så jeg ser den ikke når jeg er på badet kanskje det er derfor jeg glemmer å bruke det. Har faktisk en annen solkrem men den har gått ut på dato så vill ikke bruke den. For å gjøre det være når jeg husker å bruke solkrem tar jeg bare på det om morgenen og når jeg bader. Et siste spørsmål kan man bruke solkrem oppå sminke? Jeg bruker litt sminke men ikke så mye. Takk på forhånd for hjelpen<3

Svar

Hei!

Det er flott at du vil ta vare på helsen din og har solkrem i fokus nå som det er vår ute. Samtidig forstår jeg godt at det ikke er så lett å huske på å smøre seg bestandig.

Solfaktor 30 er bra nok og lurt å bruke i ansiktet hver dag når det er vår og sommer. Du kan smøre deg med solkrem i ansiktet og deretter påføre sminken.

Kanskje du kan spørre foreldrene dine om de kan kjøpe en solkrem som du kan ha på badet som du bruker? Det finnes også hudkremer og sminke med solfaktor i.

Håper svaret var til nytte for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 3.5.2025