Hvordan slå opp med kjæresten?

Hei og takk for spørsmålet ditt.

Så fint at du tenker gjennom dette. Det er vondt å såre andre mennesker og man vil gjerne skåne dem fra smerte samtidig som man bør være ærlig og si det som det er.

Det er ikke riktig å være sammen med han dersom du ikke har de rette følelsene for han lenger. Jeg vil derfor anbefale deg å hoppe i det. I det som det er. Det er vondt og vanskelig å gjøre det men du vil føle deg lettet og glad etterpå dersom det er det rette for deg.

Hvordan kjæresten din reagerer på bruddet er ikke ditt ansvar. Det du har ansvar for er å være ærlig og respektfull.

Forvent at det kommer reaksjoner, det er helt normalt at den man slår opp med blir lei seg. Verden vil føles tom og mange opplever at livet er ganske så kjipt de første ukene etter et brudd. Det vi også vet er at de fleste kommer seg fint gjennom et brudd etter noen uker.

Tenk igjennom hvordan hadde du ønsket at andre skulle ha hatt en slik samtale med deg? Bygg opp det du skal si: Start med noe positivt. Fortell om fine minner sammen, kvaliteter ved han/henne, eller ting som har vært bra. Fortell at du er lei for det, men at du velger å gjøre det slutt. Det går for eksempel an å si «Jeg føler ikke at de store følelsene er der lengre, så jeg synes vi ikke skal være sammen mer» hvis du synes det passer. Hvis det er slik at du føler dere ikke passer sammen lenger, så kan du fortelle det her.

Vær gjerne klar på at det ikke er kjæresten din det er noe galt med, at det bare er følelsene dine som har endret seg. Avslutt med å fortelle noe fint du verdsetter ved kjæresten din, og at du ønsker han/hun det beste.

Ikke utsett dette, avtal tid for å møtes og bare gjør det :)

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.