Hvordan gjøre det slutt med kjæresten?

Gutt, 19

jeg har holdt på med (min første) jente i 3 uker nå. de siste gangene jeg har vært med henne gir hun meg dårlig samvittighet ved å klage på hvordan jeg snakker eller gjør ting og hvordan jeg behandler henne, selv om Jeg har gjort mitt aller beste. Jeg føler ikke hun gjør meg lykkelig, og vet innerst inne at det ikke kommer til å gå. samtidig blir hun irritert og sur når jeg lufter at vi kanskje ikke burde bli sammen. Hun mener hun har "ofret mye" og "gjort alt" for meg. Hvordan kan jeg si det til henne? Jeg føler hun kommer til å hate meg, men samtidig vil jeg ikke bli sammen med henne bare for ikke å såre følelsene hennes. Vi har også hatt sex, men nå angrer jeg fordi hun kanskje tror at jeg har utnyttet henne. Er det best å si det f2f, over tlf, ft, mld eller kanskje brev? Hun virker å ha blitt litt attached til meg, så jeg vil si det på best mulig måte så hun blir minst mulig lei seg. Vil jo fortsatt være venn med henne. HVORDAN SIER JEG DET??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg kan skjønne at dette gjør det vanskelig for dere begge. Kjærlighet er ikke som en salgsautomat. Du kan ikke sette inn en mynt, trykke på en knapp og få det du ønsker. Noen ganger er det ikke en annen løsning enn å være ærlig over for selv og slutte å pine deg selv over noen som har gått i en annen retning enn deg.

Jeg vil tro at kjæresten din merker nok at ting har forandret seg, og at det kan være en av grunnene for at hun oppfører seg som hun gjør? Da er det bedre å fortelle det til kjæresten din enn at hun går rundt og føler seg usikker.

Det er nærmest umulig å finne et passende tidspunkt å slå opp på, og på et punkt må man nesten bare gjøre det. Det beste er nok å si det direkte til henne, enn å slå opp via telefon eller en melding. Å være ærlig og dele det som er vanskelig viser at du stoler på henne. Ha god tid, vær på et rolig sted og ikke ha noen planer etterpå. Gi rom for hennes følelser i samtalen og stol på dine avgjørelser.

Tenk igjennom hvordan hadde du ønsket at andre skulle ha hatt en slik samtale med deg? Bygg opp det du skal si: Start med noe positivt. Fortell henne gjerne det som har vært bra, istedenfor alt som ikke er bra. Fortell at du er lei for det, men at du velger å gjøre det slutt. Det går for eksempel an å si «Jeg føler ikke at de store følelsene er der lengre, så jeg synes vi ikke skal være sammen mer» hvis du synes det passer? Hvis det er slik at du føler dere ikke passer sammen lenger, så kan du fortelle det her.

Vær gjerne klar på at det ikke nødvendigvis noe galt med dere, men at det bare er følelsene dine som har endret seg. Avslutt med å fortelle noe fint du verdsetter ved kjæresten din, og at du ønsker henne det beste.

Snakk gjerne med noen du stoler på og fortell det akkurat slik du legger det frem her. Vær åpen om hvordan du har det og hva det gjør med deg. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan være en fin plass å starte. I vedlagte artikkel kan du få flere tips om hvordan du kan slå opp med kjæresten.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 15.12.2022