Mensen er forsinket og jeg har startet på jerntilskudd?

Hei!

Jeg forstår at du kanskje lbir litt bekymret når mensen er forsinket. Det er heldigvis sjeldent en alvorlig årsak til at mensen uteblir i din alder. Det er helt normalt at mensen er uregelmessig de første årene etter at man får den, og den kan ofte utebli i en lengre periode. Vanlige årsaker til dette kan være stress, sykdom, undervekt, eller at man spiser for lite i henhold til energibehovet og hvor mye man trenger. I en del tilfeller finner man heller ingen konkret årsak og da vil det gjerne normalisere seg i løpet av et par år. Graviditet er naturligvis viktig å utelukke hvis man har hatt sex. At du har startet på jerntabletter bør ikke påvirke menstruasjonen, men om du startet fordi du har fått påvist en mangel så kan det være relatert.

Generelt så er det eneste kosttilskuddet som er anbefalt uten at du har fått en vurdering av lege d-vitamintilskudd i vinterhalvåret. Det kan derfor være lurt å ta en sjekk hos fastlegen hvis du er bekymret for jernmangel eller annen sykdom, ikke bare starte på tilskudd. Jerntilskudd kan gi magetrøbbel, og man kan også få for mye jern. Når det er sagt så er jernmangel ganske vanlig hos jenter på din alder, og får man det påvist så bør det behandles.

Du kan lese mer om både kosthold og menstruasjion i artiklene nedenfor.

Håper svaret var nyttig for deg.

Mvh

Legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er mensen forsinket?

Alt du trenger å vite om næringsstoffer

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Sånn kan fastlegen hjelpe deg