Jeg gruer meg til å ta synstest!

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er helt forståelig at du føler deg nervøs for både synstesten og hvordan vennene dine vil reagere hvis du får briller.

Når du går til en synstest, er det viktig å huske at de er der for å hjelpe deg, ikke for å dømme deg. De er vant til å møte folk som kanskje har ventet med å få sjekket synet sitt. Målet deres er å sørge for at du får det synet du trenger, ikke å få deg til å føle deg dårlig.

Mange mennesker oppdager først at de trenger briller i tenårene, så du er langt fra alene om å ha ventet med å si ifra. Det viktige er at du tar tak i det nå.

Det kan hjelpe å forberede deg mentalt på at vennene dine kanskje kommer til å tulle eller være frekke, men husk at det ofte bare er en reaksjon på noe nytt. Det betyr ikke at de mener noe vondt med det. Mange mennesker trenger litt tid til å venne seg til forandringer.

Hvis du får briller, prøv å eie det som en positiv ting. Å se bedre vil gjøre hverdagen din mye lettere, og det er noe du gjør for din egen helse og velvære. Du kan til og med se på det som en mulighet til å endre stilen din på en kul måte.

Gode venner vil til slutt tilpasse seg, og noen ganger må du kanskje minne dem på å være mer støttende.

Jo mer komfortabel du er med brillene (hvis du skulle få det), jo mindre sannsynlig er det at andre vil gjøre en stor sak ut av det.

Selv om det kan føles litt rart i begynnelsen, vil folk raskt venne seg til at du bruker briller. For mange er det bare en liten tilvenningsperiode, og etter hvert blir det helt normalt.

Hvis du fortsatt føler deg veldig engstelig, kan det hjelpe å snakke med noen du stoler på, som en venn, forelder eller lærer. De kan gi deg støtte og hjelpe deg å føle deg tryggere.

Husk at synstesten er bare en undersøkelse, og det er bare første skritt mot å få bedre syn. Fokuser på ett steg om gangen, og ikke prøv å ta inn alt på en gang.

Å ta vare på synet ditt er veldig viktig, og selv om det kan være skummelt nå, vil det lønne seg i det lange løp. Vennene dine vil tilpasse seg, og du vil sannsynligvis merke en stor forbedring i hverdagen når du får riktig hjelp til synet ditt.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier