Hvordan kan jeg komme over han når jeg fortsatt er glad i han?

Hei,

Så fint at du skriver til Ung og setter ord på dette. Jeg kan forstå at dette er en vanskelig situasjon for deg. Det er ikke rart at du fortsatt har følelser for han, om det nylig har blitt slutt mellom dere.

Følelser er ikke noe man bare kan skru av. Når man har vært veldig glad i noen, så kan tankene lett gå til den personen hele tiden. Det kan også gjøre ekstra vondt når du ser at han har mye kontakt med venninnen din, og da er det forståelig at du blir sjalu. Sjalusi er en helt naturlig følelse de aller fleste kjenner på fra tid til annen.

Samtidig kan det være slik at følelsene gradvis blir svakere hvis du får han litt på avstand. Det betyr ikke at du må late som om du ikke bryr deg om han, men det kan være lurt å prøve å ha litt mindre kontakt og ikke følge så mye med på hva han gjør på sosiale medier. Det kan gjøre det lettere for deg å komme over han.

Du er 15 år og han er 19 år, og dere er på ganske forskjellige steder i livet. Selv om følelsene dine for han er ekte, så vil det kanskje være lettere for deg å møte noen som er nærmere deg i alder.

Det er også viktig at du tar vare på deg selv nå. Prøv å fylle tiden med venner, aktiviteter og ting du liker, slik at du får litt pause fra tankene.

Gi deg selv tid. Det kan ta tid å komme over noen man har vært forelsket i, men følelsene vil ikke være like sterke for alltid. Det vil bli lettere etter hvert, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå.

Hvis du kjenner at dette går utover hvordan du har det, så kan det være fint å snakke med noen. Det kan være en venn du stoler på, foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom.

Les gjerne artikkelen jeg legger ved under for gode råd om hvordan du kan håndtere kjærlighetssorg.

Sender deg mange gode tanker og håper du får det bedre snart. Ønsker deg lykke til videre og en fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Aldersforskjell i kjæresteforhold

10 råd for å takle kjærlighetssorg