Foreldrene mine er våkne sent for å drikke alkohol

Jente, 16

Jeg holder på å klikke av foreldrene mine. De er våkne veldig sent for å snakke og å drikke alkohol. For meg er søvn noe av det viktigste for min trivsel, og jeg får store problemer uten. Dette vet de godt begge to. Likevel blir de sure når jeg ber dem legge seg, eller ikke drikke noe mer alkohol. De blir ikke veldig fulle, bare vimsete. Ettersom jeg ikke får sove med noe form for lyd rundt meg, er det helt umulig for oss å bli enige uten at en part blir misfornøyd. Har snakket med dem om dette, men de bryr seg tydeligvis ikke noe om det. Selv tenker jeg at i og med at jeg sliter så ekstremt uten søvn, burde de ha mer respekt. Stemmer det, eller er jeg overdramatisk? Og hva burde jeg gjøre for at de skal ta meg helt seriøst? De har sett meg både gråte og ha angst når ikke jeg får søvnen min midt på natten.

Svar

Hei

Du er absolutt ikke overdramatisk. Det du beskriver er et problem. Søvn er viktig, og det er også viktig å få kunne bestemme ting i eget liv. Når man bor sammen i en familie så må man ta hensyn til hverandre. Her høres det ut som at foreldrene dine ikke tar helt hensyn til deg.

Du har snakket med foreldrene dine om dette, og det er fint. Men det kan virke som at de ikke tok helt inn hva du sa.

Jeg tenker at foreldrene dine bør vise mer hensyn til deg.

Her er noen forslag til hva du kan gjøre:

Snakk med foreldrene dine igjen. Du kan velge en tid når det er rolig hos dere, gjerne dagtid. Da kan du spørre om hvordan dere kan samarbeide så du også kan få sove i fred.
Hvis det er vanskelig for deg å snakke med dem, så kan du også skrive en melding.
Dere kan sammen undersøke mulige løsninger. Hvor i hjemmet deres hører du dem minst? Kan de snakke lavere og ha lavere musikk etter et bestemt klokkeslett?
Snakk gjerne med noen andre om hvordan det er hjemme hos deg. Et tips er helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom.
Du kan også snakke med noen om det at foreldrene dine drikker. Selv om de ikke drikker seg fulle, så påvirker det jo livene deres i stor grad. Måten de drikker på går jo også ut over deg, og det kan virke som at de glemmer å ta hensyn når de snakker og drikker. To tips er Blå kors Kompasset og BAR, Barn av rusmisbrukere.
Hvis det foreldrene dine holder deg våken, husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 14.7.2025