Er det normalt å stivne etter sex når jeg har opplevd en voldtekt før?

Hei

Så fint du kontakter oss når du føler deg usikker og har spørsmål.

Det er trist å høre at du har opplevd at noen har gjort noe med deg seksuelt som du ikke ønsket. Det kan være en vond erfaring som setter seg fast og som kommer opp igjen i lignende situasjoner.

Det er helt normalt å stivne til og skjelve etterpå, som du gjorde når du hadde sex med din nye partner, selv om dere brukte god tid på å varme opp og du følte deg klar.

Kroppen din husker det som også var vondt, selv om du følte deg klar nå. Det kan gjøre at den går i forsvar i en lignende situasjon og at du strammer muskulaturen, så det blir for trangt for et samleie, og at du fryser til. Dette er ikke din skyld. Det er faktisk kroppen din som beskytter deg.

Når man har opplevd et seksuelt overgrep, er det viktig å jobbe med å bearbeide det som skjedde, og etterpå finne tilbake til sin egen seksualitet som handler om gode opplevelser.

Det kan være vanskelig å gjøre alene. Derfor kan det være en god hjelp å snakke med noen man stoler på om det som har skjedd. Det kan være en god venn, en forelder, en voksen på skolen eller helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Det går også an å kontakte overgrepsmottaket selv om det er lange siden du opplevde å bli voldtatt. De vil møte deg, tilby samtaler og hjelpe deg videre.

Her kan du finne ditt nærmeste overgrepsmottak. (Du må krysse av i boksen "overgrepsmottak" under overskriften "Type tilbud".)

Hvis det er langt til nærmeste overgrepsmottak, kan du ringe legevakten 116 117 for å få vite hvor du skal dra.

Noen kan grue seg til å fortelle det til andre, men merker etterpå en lettelse over at det er noen som bryr seg og som vil hjelpe deg til å snakke om det og komme videre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no