Jeg ble voldtatt av en kvinne på 24 år. Hva gjør jeg?

Hei

Det er vondt å høre om din opplevelse som ikke var frivillig, og det er bra at du tar kontakt med oss om dette. Det er dessverre for mange ungdom som opplever dette, og det er helt normalt å være lei seg etterpå.

Noen ganger kan det være vanskelig å si fra midt i situasjonen fordi man føler seg presset, eller fordi man kan bli handlingslammet og ikke klare å reagere. Etter hendelsen, når man får det litt på avstand, er det normalt at man får en reaksjon når man kjenner etter i kroppen hvordan det oppleves det som har skjedd. Da er det mange som kjenner på en sorg, tristhet og ensomhet.

Det er tungt å sitte alene med en så vond opplevelse. Derfor er det viktig at man kan snakke med noen man stoler på om det som har skjedd. Det kan være en god venn, en forelder, en voksen på skolen, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Her kan du finne ditt nærmeste overgrepsmottak. (Du må krysse av i boksen "overgrepsmottak" under overskriften "Type tilbud".)

Hvis det er langt til nærmeste overgrepsmottak, kan du ringe legevakten 116 117 for å få vite hvor du skal dra. Du kan også dra direkte til legevakten og få hjelp der.

Hvis du ikke vil si hvem du er, er det flere steder du kan kontakte for å få hjelp. Du finner oversikten her.

Noen kan grue seg til å fortelle det til andre, men merker etterpå en lettelse over at det er noen som bryr seg og som vil hjelpe deg til å snakke om det og komme videre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no