Jeg ble utsatt for seksuelt overgrep og vold her om dagen

Hei,

Takk for at du forteller dette til oss i ung.no

Det er veldig forståelig at dette gjør veldig vondt og mange plages i lang tid etter å ha opplevd seksuelle overgrep og vold. Det er veldig alvorlig.

Jeg forstår også at du ikke ønsker mye oppmerksomhet rundt dette og kanskje bare vil bagatellisere det overfor andre. Likevel vet vi, at ved å varsle om overgrepet og få hjelp, så vil du få det bedre på sikt. Selv om det er vanskelig å si i fra.

Den som blir utsatt for overgrep og vold, har aldri skyld i dette selv, det er den som utsetter deg for dette som har all skyld!!

Det å holde det hemmelig, kan ofte handle om skam og skyld. Husk at du har ingenting å skamme deg over eller føle skyld over. Dette er noe som har rammet deg og det er alvorlig. Du må ta deg selv på alvor, ta vare på deg selv og kroppen din - for det fortjener du!

Det du har vært igjennom er ikke noe som kan "tøffes ut". Du har vært igjennom stor urett som har blitt begått mot deg og det å ikke handle på dette kan føre til alvorlig skade, både fysisk og psykisk.

Selv om du skriver at du ikke vil si det til noen, så vil jeg likevel sterkt anbefale deg å gjøre det, for ditt beste.

Du kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111 (se under). Ta kontakt med voldtekts-/og overgrepsmottak i nærheten av der du bor (ofte på legevakten). På skolen kan du kontakte helsesykepleier eller andre i skolehelsetjenesten, eller en voksen lærer som du stoler på.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no