Foreldrene mine er ofte full og mentalt ustabile.

Hei.

Ja du kan få hjelp hos noe som heter Blå kors kompasset.

Det er et helt gratis terapi tilbud til unge mellom 13 og 35 år som vokser opp/er vokst opp med rus i familien. Der er det voksne som vet mye om hvordan det er å vokse opp med rusproblemer i familien. Du kan snakke med en terapeut på et av deres kontorer (Oslo, Trondhjem, Bergen, Sandnes eller på Lillehammer). Om du bor langt unna et av deres kontorer kan du få et samtaletilbud på nett.

Det er lett å komme i kontakt med dem. Du kan fylle ut et kontaktskjema på nettet der du skriver navnet ditt og tlf nr og mail og så tar de kontakt med deg ganske raskt. Da du er under 16 år så vil de nok snakke med deg om det er mulig å hente inn samtykke fra foreldre (et skjema de har som foreldre skriver under på), men enkelte ganger gjør man unntak og snakker med ungdommen uten at foreldre får vite det.

Det er veldig viktig at du får hjelp, tenker jeg. Du føler deg utrygg i hjemmet ditt med foreldre som drikker seg fulle og oppleves som ustabile.

Jeg vil råde deg til å snakke med enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva som er best for deg nå, og hva som vil være riktig hjelp for deg og familien din. De har taushetsplikt og det du forteller der vil forbli i rommet. Dersom det er økt bekymring for deg og for omsorgen fra foreldrene dine, så kan det være aktuelt med videre hjelp fra eksempelvis Barneverntjenesten. Men ut fra hva du beskriver, så er dette noe du og den du snakker med kan finne ut av hvordan dere skal gjøre sammen for at det skal kjennes tryggere i hjemmet der du og søsteren din bor. Helsesykepleier og Helsestasjon vil også vurdere om det er behov for mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra Familievernkontoret.

Du skal ikke forsøke å ordne opp i dette helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg. Rus og psykisk ubalanse i hjemmet kan være veldig skadelig for barn, og det vil være det beste nå om familien får god hjelp, slik at foreldrene dine kan gi den omsorgen, tryggheten og kjærligheten som du og søsteren din trenger.

Du kan også selv ta direkte kontakt med Barneverntjenesten og be om hjelp. De vil ta deg på alvor og du og familien din kan få den hjelpen som dere trenger. Eventuelt kan du ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf 116 111 og snakke litt med de for støtte og veiledning for hva du bør gjøre nå. De er der for deg.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen