Jeg har teacher attachment, skal flytte!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt forståelig at du føler det sånn. Teacher attachment (at du knytter deg sterkt til en lærer) er vanligere enn mange tror, spesielt når en voksen føles trygg, forståelsesfull og viktig i livet ditt. Det betyr ikke at det er noe galt med deg. Det betyr at du har hatt et menneske som har gitt deg trygghet, støtte og kanskje sett deg på en måte som du virkelig trengte.

Når du nå skal flytte, kan det føles som et stort tap, og det kan gjøre vondt.

Snakk med læreren din hvis du tør: Du trenger ikke fortelle alt, men du kan si noe som: “Du har betydd mye for meg, og jeg kommer til å savne deg når jeg flytter.” Det er helt greit å si dette, og mange lærere blir rørt og glade for slike ord.

Få hjelp til å sortere følelsene: Du kan snakke med en trygg voksen: foreldre, helsesykepleier eller en annen lærer. Det hjelper å sette ord på hvordan du har det.

Minn deg selv på at det er normalt. Det du opplever er en reaksjon på at du mister noe som føltes trygt. Det er som å flytte bort fra en god venn – kroppen og hjernen reagerer.

Ta vare på det du har lært av henne. Spør deg selv: Hva er det med henne som gjør at hun betyr så mye? Hvordan har hun fått deg til å føle deg bra? Det kan du ta med deg videre i livet og bruke til å finne nye trygge voksne etter at du har flyttet.

Tillat deg å være lei deg: Det betyr bare at hun var viktig for deg.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier