Hvordan få bort kulen jeg har i ansiktet?

Hei

Så dumt det var at du har begynt å ta deg så nær av denne skaden fra du var liten. Det er forståelig at du synes det er dumt at du denne, men samtidig så har det skjedd en endring i deg om hvordan du selv tenker om denne kulen.

Som du selv skriver så har du ikke tenkt så mye på kulen tidligere. Når du nå har begynt å få kommentarer på dette så har du begynt å tenke negative tanker. Det fører igjen til at du legger ekstra merke til kulen og begynner å irritere deg over den. Dette er jo synd fordi kulen har jo alltid vært der, uten at du har tenkt disse tankene før.

Du skriver videre at du har begynt å få dårlig selvtillit på grunn av dette. Det er det dine tanker som gir deg, da du har begynt å legge negative tanker bak de kommentarene du har fått. Hva med å prøve å snu dine tanker? Det å snakke godt om deg selv, se den fine jenta du er og alltid har vært osv. Dette kan føre til at du kjenner at den triste følelsen du nå har inni deg begynner å slippe taket. Det å ha fødselsmerker eller merker fra levd liv er jo ikke ensbetydende med at andre tenker negativt om deg. Dette er det kanskje du selv som gjør?

Som du ser så handler dette kanskje mest om din endring når det gjelder å forholde seg til denne kulen. Du har så begynt å tenke negativt om den og det igjen setter seg til følelser i kroppen din. Blir følelsene og tankene veldig negative så begynner du å endre adferd, det vil si at du vil mer gjemme deg unna enn å vise deg fram. Dette er en vond sirkel som du kanskje bør jobbe deg litt ut av?

Hvis du tenker at dette stemmer ikke med hvordan du har det så anbefaler vi deg å snakke med din lege. Legen vil se hvordan kul dette er og gi deg en medisinsk anbefaling om hva som er mulig å gjøre. Håper at du vil finne ut av dette da det er slitsomt å ha det slik du tenker om deg selv nå.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.