Er det farlig å holde igjen utløsningen når den kommer?

Hei

Det er ikke farlig å gjøre dette. Det kalles start stopp teknikk, og kan være nyttig hvis man opplever å få utløsning litt for raskt, og ønsker å trene seg i å holde lengre før man kommer.

Hvis du liker å runke, handler det om å bli kjent med reaksjonen i kroppen din. Kjenner du når du nesten kommer? Runk frem til dette. Så har du to valg:

Enten: Avslutt all stimulering ved å ikke ta på penisen din og pust dypt inn og ut. Vent til det roer seg, og penisen blir slappere.

Eller: Avslutt all stimulering ved å ikke ta på penisen din og pust dypt inn og ut. Klem forsiktig med tommel og pekefinger rett over og under penishodet. Hold der til til det roer seg, og vent til penisen blir slappere

Start så igjen med å runke til det samme skjer. Gjenta øvelsen 3-5 ganger før du siste gangen lar utløsningen komme.

Det krever litt trening, men vær tålmodig og ikke gi deg. Det du trener på, er å kjenne mer etter og være tilstede i kroppen din, som er noe av det viktigste for å styre utløsningen din.

Lykke til.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no