Vondt i hodet når jeg trener rygg og nakke, hva kan det være?
Gutt, 17
Hei har opplevd og få ganske vinde smerter i bakhodet når jeg har trent ryggen spesielt når jeg bruker nakkemuskulatur og traps ved for eksempel pullups. skjer ingen ting når jeg trener bryst og bein og armer. Leste litt rundt og det kan se ut til og være anstrengelsehodepine men vil høre hva dere kan tyde på at det er og om jeg burde ta en tur til legen. Det er vertfall irriterende fordi jeg må sette meg litt ned i en 5 minutters tid før det blir bedre og Jeg kan fortsette. Er det mulighet for at jeg også kanskje bruker feil pustemetoder som gjør at jeg kanskje ikke får nok oksygen til hjernen?
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss i ung.no.
Ut ifra hva du beskriver er det sannsynlig at hodepinen du opplever når du trener ryggen og nakken din skyldes anstrengelses- eller spenningshodepine. For å få hjelp med øvelser som kan hjelpe deg så du unngår dette, kan det være nyttig med en tur til en fysioterapeut.
Utover dette kan jeg dessverre ikke si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken til hodepinen din uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis du ikke opplever noen bedring ved å endre treningsteknikk/øvelser, og/eller dersom du er veldig bekymret, kan du kontakte fastlegen din slik at du kan få en sjekk.
Ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen, legen
Besvart: 18.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål