Magen min er oppblåst selv om jeg ikke spiser. Hvorfor?

Hei.

Jeg skjønner at du lurer. Så fint du spør oss her på ung.no.

Hvis man lar være å spise, så kan fort tarmene komme i ubalanse og man kan føle seg mer oppblåst enn når man faktisk har spist.

Tarmene liker å ha noe å jobbe med. Da rumler heller ikke magen din. Så det beste er å spise noe til alle måltider. Særlig i din alder hvor du fortsatt vokser i høyden. Så spis frokost med god samvittighet. Hjernecellene dine trenger også påfyll for å lære.

Det er dessverre en del ungdom som ikke er fornøyd med kroppen sin og begynner å slanke seg eller trene overdrevent mye. Det er farlig hvis du kommer inn på det sporet der.

Vi ser alle heldigvis forskjellige ut. Tenk så kjedelig det hadde vært hvis vi var like. Hvorfor liker du vennene dine? Jeg er helt sikker på at det ikke handler om at de ser ut på en spesiell måte, men at de er hyggelig og morsomme å være med. Det samme gjelder for deg også. Jeg håper derfor du kan bli glad i kroppen din som den er. Se etter det du liker ved deg selv, i stedet for å henge deg opp i det du eventuelt er misfornøyd med. Det er mye hyggeligere:)

Hvis du strever med tanker om mat og kropp, så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Det er viktig at du får hjelp før du begynner å tukle med maten din.

Hvis du spiser normalt og likevel opplever problemer med at magen din er oppblåst, så anbefaler jeg deg å snakke med fastlegen din. Da kan det f. eks være noe i kostholdet ditt du ikke tåler.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no