Hvordan komme over eksen min?

Jente, 15

Hei! Jeg var sammen med en gutt i fjor. Vi bodde 7 timer unna hverandre, men snakket sammen hele tiden hver dag + vi møttes 4 ganger. Nå har det gått 4 måneder siden han slo opp med meg; pga avstanden. vi er bare barn så det har ikke funka uansett. Men jeg klarer ikke å komme over han. Jeg tenker på han hver dag. Vi snakker ikke sammen lengre, men jeg har en uvane å se på hans sosiale media og se hva han driver med. Jeg vil ikke si at jeg er forelska i ham, men jeg klarer ikke å slutte å tenke på ham. Hvordan skal jeg komme over han? Av og til er jeg deppa hele dagen fordi vi ikke snakker sammen lengre.. Beklager for litt overforklaring. Men ja jeg klarer ikke å komme over han. hjelp pls! :D

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er alltid vondt etter et brudd, men det høres jo ut som dere begge tenkte det var et klokt valg og at det kanskje ikke ville funka.

Bakdelen med sosiale medier er jo at man kan følge med som du beskriver du gjør. Da vil du jo også fortsette å opprettholde tanken på han og også følelsene.

Du bør prøve å la være å gjøre det, og da må du ha noen alternativer til hva du skal gjøre. Snakk med noen andre, ring en venn, snap med noen eller vær sammen med noen. Det å oppholde seg selv, og prøve å unngå å følge med på han vil hjelpe. Se om det er noen andre du kan se litt ekstra på..

Sett på musikk, gå en tur, vær med gode venner eller familie som gjør deg glad. Da vil det bli bedre på sikt. Jo lenger tid det går mellom hver du sjekker eller tenker på han jo bedre vil det bli.

Det vil gå over, det kan bare ta litt tid.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 18.2.2023