Spørsmål og svar

Kan plagene jeg kjenner på ha sammenheng med vektnedgangen min?

Jente, 16

Hei! Jeg er en idrettsutøver som trener rundt 10-12 økter i uken. For øyeblikket prøver jeg å gå ned i vekt, fordi det vil være fordelaktig i idretten min. I det siste har jeg begynt å sove veldig dårlig og føler på mye uro. Jeg sliter også med skikkelig gangsperr. Sånn at jeg nesten ikke kan gå, det gjør vondt å ligge stille, får kramper hver gang jeg reiser meg, føler meg syk osv. Jeg sliter også med mye kvalme underveis og etter trening. Har ikke en usunt lav bmi, er heller på den tyngre siden av normalvekt og går gradvis å kontrollert nedover med kaloriene. Kan dette ha med vektnedgangen min, eller vil det være lurt å få skjekket plagene mine ellers?

Svar

Hei!

Så fint at du tar kontakt om dette. Jeg kan bare svare generelt på spørsmålet ditt.

Noen ganger kan symptomene du beskriver ha sammenheng med at den totale treningsbelastningen over tid har vært for høy, spesielt dersom du ikke får restituert nok med nok mat og søvn. Da vil aldri kroppen få hentet seg helt inn. Men det kan også være andre årsaker.

Jeg anbefaler deg å ta en tur til legen sånn at dere sammen kan se litt på årsaker til at du har det sånn. Vær ærlig og forklar situasjonen du har gjort i spørsmålet ditt.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under om mat og restitusjon.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 13.1.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål