Har strenge innetider, syns det er skikkelig urettferdig! Jente 14

Hei!

Jeg forstår godt at du syns dette er strengt og at du blir lei deg for alt du går glipp av med så strenge innetider. Pappaen din virker å ha behov for mye kontroll over deg, det er ikke rart du reagerer på det.

Du er 14 år og dermed begynner du å bli en stor ungdom som kan få bestemme mer og mer over deg selv. Jeg vil tro at det å få være ute med vennene dine er noe av det viktigste i livet ditt nå. Sånn er det for de fleste ungdommer. De vil mer ut av huset og være mer vekk fra familien. Det er helt normalt. Dette er det viktig at foreldre forstår og godtar.

Jeg har ingen fasit på hva som er riktig innetid for en 14-åring. Men jeg må si at kl 20:30 uansett om det er helg, ferie eller hverdag - det er spesielt strengt. Det kan du godt hilse pappa fra meg og si.

Samtidig tenker jeg det er viktig at du og pappa finner ut av noe som kan funke for dere begge. Du skriver at pappa sier at det er han som bestemmer og sånn er det bare. Det syns jeg ikke er OK. Han må fortelle deg hvorfor han mener at du skal ha strengere innetid enn alle vennene dine. Jeg tenker at det er viktig at du i det minste forstår hva som gjør at han er så streng.

• Mitt første tips er derfor at du snakker med pappa en gang dere er venner, i "fredstid". Snakk rolig og vær tålmodig, gjerne når dere har god tid og ikke skal rekke noe.
• Du kan starte med å si at du vil ha en samtale der dere hører på hverandre. Du kan spørre pappa hva som er grunnen til at du må inn klokka 20:30 når alle vennene dine er ute til minst klokka 22:00. Selv om du er uenig i det han svarer så lytt og vis forståelse. Da er det lettere for deg å etterpå si det du vil si, og at pappa da lytter og prøver å forstå deg. 
• Ofte, når man føler seg urettferdig behandlet, er det lett å begynne å anklage. Man velger gjerne ord som bare øker konflikten. Kanskje kan du komme til å si ting som "Hvorfor får jeg aldri være lenge ute med venner? Det er urettferdig. Du er så sykt kjip og streng, du er mye strengere enn andre foreldre!". Snakker du sånn, snakker du bare om det pappa gjør feil, det pleier å funke dårlig.
• Hvis du snur på det, og heller sier noe om hva du selv føler, kan det være lettere for pappa å forstå uten å kjefte tilbake. For eksempel kan du si: "Jeg forstår at du sikkert mener godt og at du er streng fordi (...) men jeg trenger å få være lenger ute med venner og jeg trenger mer privatliv. Jeg syns det er dumt å gå glipp av kvelden med vennene mine og jeg føler at jeg mister noe av det morsomme når jeg alltid må først hjem. Å få være med venner er noe av det viktigste for meg nå. Jeg vil gjerne at vi finner en løsning på dette som er god for både deg og meg". Dette er bare forslag til ord du kan bruke, men jeg håper du forstår poenget: Bruk "jeg" i starten av en setning og snakk om deg selv og dine ønsker.
• Kom også med forslag til hvordan det kan bli mindre strengt. Det er lurt å fokusere på det som kan løse problemet og å være villig til å komme pappa i møte på midten.
• F.eks kan du foreslå en prøveperiode der du kommer hjem kl 21:00 i hverdager og 21:30 i helg/ferie, og hvis det går bra så kan dere utvide litt. Kanskje er det viktig for pappa at du er trygg på vei hjem. Om du lover han å dra sammen med en venn hjem, kan det hjelpe? Eller ringer/sender sms, eller snap når du er på vei hjem?
• Du kan også foreslå for pappa at han snakker med foreldrene til noen av vennene dine, slik at de voksne sammen kan diskutere f.eks felles innetider og hvor det er trygt at dere ungdommene oppholder dere. Mange ungdomsforeldre har god nytte av å lage felles regler for barna sine!
• Et annet tips er at du viser pappa en fin nettside som heter foreldrehverdag.no. Her er det mye nyttig informasjon til foreldre med ungdommer i alle aldre, om alle mulige slags utfordringer - også slike som du forteller om her. 

Jeg håper dette var til hjelp. Under her har jeg lagt ved noen artikler som handler om det å ha strenge regler og hva man kan gjøre. Les dem gjerne før du snakker med pappa. Jeg håper han vil høre på deg sånn at du får vært ute lenger! Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no