Pappa og stemoren min er ikke lenger sammen

Jente, 14

Pappa og stemoren min er ikke lengre sammen og jeg savner henne veldig selvom de er gode venner. Vi er sammen noen ganger og snapper litt iblant og sånt, men det er ikke det samme som før da vi bodde sammen. Hun har vært en del av livet litt siden jeg var liten og det er veldig rart at jeg ikke kommer hjem til henne de helgene jeg er hos pappa. Selvom jeg er veldig glad for at vi fortsatt møtes så er det liksom ikke det samme som å bo sammen og før var hun bonusmammaen min, nå er hun ikke det. Jeg merker også at pappa prater med en annen jente som jeg har møtt noen ganger. En natt våknet jeg av at pappa hadde en jente på besøk. Jeg hørte ikke hvem det var, men de kysset og jeg vet at det ikke var den gamle bonus mammaen min. Om det er hun jenta så synes jeg det er litt rart fordi det er ikke så lenge siden de gikk fra hverandre og når hun har vært på besøk har pappa kysset henne på kinnet før hun har dratt. Jeg synes det dårlig av pappa å holde på med begge og tro at jeg ikkmerker det.

Hei

Jeg kan skjønne at du savner stemoren din. Det er jo en voksen du har hatt i livet ditt i mange år. Det må kjennes veldig rart at hverdagen er endret, og at dere ikke bor sammen lenger.

Det er fint at dere fortsatt holder kontakt. Du kan gjerne være ærlig med stemoren din om at du savner tiden da dere bodde sammen.

Jeg forstår også at det er rart å se at faren din kanskje dater noen andre. Mange barn og ungdommer synes det kan føles vanskelig når en forelder går videre etter et brudd, særlig når bruddet fortsatt er ganske nært i tid. Du kan fortelle faren din hvordan dette oppleves for deg, og at du trenger litt tid til å venne deg til endringene.

Så er faren din voksen og han bestemmer jo hvordan han vil gjøre ting. Men han bør høre på deg og samarbeide med deg nå. Jeg tenker at det er viktig at faren din og du kan snakke sammen, dette bruddet handler jo om begges liv.

Så håper jeg også at du klarer å legge disse tingene litt bort innimellom og ta deg noen pauser. Prøv å finne på andre ting du liker å gjøre og som gir deg noe annet å tenke på.

De voksne må få finne ut av hvordan dette blir fremover. Det er ikke ditt ansvar å ordne opp i det.

Hvis du vil, kan du også snakke med noen om dette. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier. Det er helsesykepleier på de fleste skoler og ved Helsestasjon for ungdom.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 12.10.2026