Mistenker at pappa er utro mot stemoren min, hvordan skal jeg gå frem?

Hei!

Jeg forstår godt at du er både sint og skuffet og at hele denne situasjonen gjør deg usikker. Jeg vil tro at det som du har funnet ut av påvirker forholdet du har til pappa på en negativ måte, ved at du begynner å analysere alle tingene han sier og gjør, at du blir bekymret for hva som vil skje fremover. Det kan bli krevende i lengden!

Du spør hvordan du skal gå frem. Jeg har ingen fasit på det, for alle familier er jo forskjellige. Noen snakker åpent sammen om det meste, andre ikke. Og egentlig er jo dette et tema som ikke angår deg, og som hører til i din pappa og stemor sitt samliv. Men likevel - hvis uroen din ikke går over kan det beste være at du sier det som det er og at du snakker med pappa om det du mistenker.

Slik kan du snakke med han: 

• Finn et tidspunkt der dere har litt god tid, det er ro rundt dere og dere er venner fra før.
• Start med å si at du vil snakke om noe som du syns er vanskelig og at du håper han kan sette seg ned med deg i ro og høre på deg.
• Fortell deretter så konkret du klarer om det du har hørt og sett som har gitt deg mistanker om hans utroskap, slik at det ikke er noe tvil om hva dere snakker om. Fortell om at du ser han ha lange samtaler, at han drar på kaffebesøk og om meldingene du har funnet på telefonen hans.
• Når det gjelder meldingene og det at du har gått inn på telefonen til pappa uten at han vet det, kan det være lurt at du beklager det. For trolig vil han se på det som et tillitsbrudd. Du får forklare det med at usikkerheten du kjente på gjorde at du ikke klarte å la være, at du trengte å roe ned deg selv med å få mer fakta. Det er en naturlig reaksjon å prøve å få oversikt og kontroll, når man blir utrygg.
• Si at du vil at pappa er ærlig med deg om hva som skjer, fordi det er så vondt for deg å gå rundt å kjenne deg usikker på hva som vil skje videre. Når du er så voksen som 20 år, så er jo også et argument at dette er du moden nok til å forstå og vite noe om. Og det påvirker jo også deg.

Kanskje blir faren din flau og overrasket over at du tar opp saken. Det er typisk å reagere med sinne når man egentlig blir flau/overrasket eller kjenner ubehag. Men uansett hvordan faren din reagerer så er det hans ansvar, jeg håper han klarer å ta det med fatning. Er du usikker på om du kan klare dette alene, så ta eventuelt med søsteren din?

Og husk at det ikke er sikkert at du trenger å bekymre deg så mye som du gjør! Ting kan være annerledes enn du tror. Mange voksne sjekker ut "dater" eller snakker med andre, uten at det trenger å bety at de har det dårlig i sitt eget forhold, er utro eller gjør noe som ikke er lov. Det kan faktisk være at stemoren din vet om at pappa snakker med den andre kvinnen. Noen ganger er det sånn at voksne par lever litt separate liv og har det fint med det. Noen ganger gir de hverandre lov til å sjekke ut andre, eller de gjør det kanskje sammen. Men når det er sagt - du vet jo ikke om hva som er saken mellom pappa og stemor. Så jeg syns du skal snakke med pappa først uansett.

Uansett hva pappa forteller så håper jeg du kan tenke på at han og stemor sitt samliv er noe som angår dem, så det er deres ansvar å ta dette videre. Selv om det er viktig at de prater med deg og dine søsken på en måte som du kan forholde deg til, så bør du slippe å involvere deg noe mer i saken, eller ta parti med en av dem.

Sjekk i tillegg ut artiklene jeg har lagt ved til deg under. De handler om hvordan man kan håndtere det at foreldre er utro og hvordan man kan snakke med dem om dette.
Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no