Har du noen forslag? Jeg har såre tyggemuskler.
Jente, 17
Hei, jeg har nylig lagt merke til at jeg hele tiden presser tennene sammen, på engelsk kalt klenching tror jeg. Jeg merker at jeg gjør det uten å tenke over det, når jeg trener/anstrenger meg, og når jeg sover. Dette har ført til at muskelen i ansiktet mitt har blitt relativt store, og at jeg ser bred ut i ansiktet og jeg vil gjerne gjøre noe med dette. Samtidig er jeg også veldig sår i tyggemuskelne hele tiden. Har du noen forslag? Jeg har lest at man kan sove med gom på natten, men er ikke sikker på hvor man får tak i det eller om det funker.
Svar
Hei!
Det du beskriver er tannpress. Mange gjør dette i ulike situasjoner. Noen gjør det ved stress, andre i søvne. Tannpress sliter på tennene og det sliter på muskulaturen som omgir tyggeapparatet vårt. Tennene skal faktisk ikke være i kontakt med hverandre utenom ved tygging.
Du skriver at det gjør vondt i tyggemusklene dine. Derfor tenker jeg at du bør kontakte tannlegen din for en sjekk. Tannlegen vil undersøke bitt, kjeveledd og tyggemuskulatur. Tannlegen vil informere deg om hvordan tyggeapparatet fungerer, og mange får stor hjelp av avslapningsøvelser for kjeve- og tyggemuskler. Noen må også få en skinne som de sover med om natten. Skinnen gjør at tennene ikke låser seg sammen, og dermed får man ikke musklene til å stå i spenn, slik de gjør nå. Jeg tror det vil kunne hjelpe for deg.
Lykke til!
Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no
Besvart: 25.2.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål