Hvordan kan jeg bli kvitt dårlig samvittighet?

Gutt, 13

Hei jeg skal ikke gå i detalje, men når jeg var litt yngre så latet jeg som at jeg var syk. Ikke kreft syk liksom, men såpass syk at vi brukte mye tid på å finne ut hva dette var. Jeg gikk noen ganger til sykehuset og snakket med terapi folk, men jeg hadde/har noen psykiske problemer som er urelatert til tema, så jeg tror alle trodde det var det. Jeg vet ikke hvorfor jeg gjorde det engang, om det var for oppmerksomhet eller noe jeg vet ikke. Jeg har stoppet med det nå, men hele denne situasjonen er ikke særlig grei på selvtilliten min eller samvittigheten min. Jeg føler jeg må fortelle noen (hvorfor jeg skriver her engang), men jeg tror det hadde vært best om vi alle bare glemte det. Men det føles fortsatt dumt på samvittigheten min. Jeg har aldri gjort noe sånt før, jeg har vært et "engle barn", jeg har ingen anmerkninger og gode karakterer. Det føles litt som jeg er to personer, (ikke så ekstremt som jeg får det til å høres ut). Så, hva skal jeg gjøre da?

Svar

Hei,

Det virker som du bærer på mye dårlig samvittighet for at du oppsøkte hjelp når du var mindre. Hvis jeg forstår deg rett så gjorde du dette bevisst og det plager deg i dag.

Jeg tenker at det er mange årsaker til at barn oppsøker hjelp. Noen ganger håper man å bli sett og forstått pluss at man trenger at noen bryr seg og forsøker å hjelpe.

Mitt beste råd til deg er å ikke være så streng med deg selv. Det er ikke mulig å endre på det som hendte og det er ikke alltid vi vet hvorfor vi gjorde som vi gjorde den gangen. Men du har også noen utfordringer og kanskje det var en liten del av deg som trengte ekstra oppmerksomhet den gangen? Det er helt ok.

Dersom du ikke klarer å legge dette bak deg så kan du også be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din. Det kan være godt å lufte tanker og følelser sammen med noen også.

Du er god som gull!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 25.5.2025