Kan jeg være deprimert?

Jente, 15

Kan jeg være deprimert? Hei, de siste 10 månedene har jeg følt meg tom, sliten, utmattet og grått nesten hver dag. Jeg tok en test på helse appen om psykisk helse her forleden hvor den viste at jeg hadde alvorlige symptomer på både angst og depresjon. Jeg har har veldig varierende appetitt og kan gå fra og nesten ikke spise no en hel uke til og overspise masse. Jeg har prøvd og snakke med helsesøster på skolen men har ikke følt at deg har vært til noe hjelp. Jeg har slitt med selvmordstanker også har jeg raspet opp huden min. Jeg har alderig planlagt noe og er heller ikke redd for at jeg kommer til og gjøre noe alvorlig mot meg selv meg jeg klarer ikke slippe unna tanken om hvordan folk hadde reagert hvis jeg plutselig var borte. Jeg tror jeg liker og tenke på at for en gangs skyld er det jeg som er hovedfokuset ikke brødrene mine eller noen av vennene mine. Jeg har alltid blitt fortalt at jeg er for intens men jeg er jo bare meg. Men jeg tar ikke nok plass til at folk ser meg så ja.

Hei kjære deg,

Ut fra det du beskriver så tenker jeg at du bør oppsøke fastlegen din og få en vurdering på om du skal henvises til BUP eller finne ut av om dine symptomer kan være noe annet. Fastlegen vil ta blodprøver og kartlegge symptoemen dine og det er viktig at du sier det du sier til oss.

Det å ha negative tanker og å være trist er ikke godt. Du sier at du risper deg og at du har tanker om å dø. Heldigvis er det bare tanker men det trenger ikke bety at de ikke er vonde.

Selvmordstanker er ofte et uttrykk for at man har det vanskelig og de trenger ikke bety at man virkelig ønsker å dø - men tankene kan si at det kan være en løsning på noe som man ikke helt vet hvordan man skal håndtere. Men tankene sier ikke alltid det som er sant.

Du har forsøkt å snakke med helsesykepleier men du føler ikke at det hjelper. Vet du hva som ikke hjelper? Er det at du ikke føler deg forstått eller tatt på alvor?

Det går også an å si det dersom du opplever at du ikke blir forstått. Det er ikke alltid å lett og uttrykke følelsene våre og noen ganger må vi prøve flere ganger.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg tenker kan være nyttige for deg å lese

God klem til deg - du er god som gull og du har mange som bryr seg om deg selv om det kanskje ikke alltid føles sånn!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 13.5.2026