Jeg har ikke fått mensen eller andre tegn på at jeg er i puberteten

Hei,

Så fint at du skriver til Ung. Jeg forstår at du kan bli bekymret når du ser at de andre rundt deg har kommet lenger i puberteten, mens du ikke har merket noen tegn enda.

Puberteten starter og utvikler seg i ulikt tempo hos alle. Noen jenter får mensen tidlig, mens andre får den senere. Det er helt normalt å få mensen en gang mellom 9 og 17 år, så kroppen din har fortsatt god tid til å utvikle seg. Hvis du ikke har fått mensen eller andre tegn på pubertet ennå, betyr det ikke at noe er galt.

Du lurer på om det kan ha noe med matinntaket ditt å gjøre, og det kan være en faktor dersom kroppen din ikke får nok næring. Kroppen trenger energi og næringsstoffer for å utvikle seg, og hvis du spiser for lite over tid, kan det påvirke pubertetsutviklingen.

Hvis du er usikker på om du spiser nok eller variert nok så kan det være lurt å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, så du får en god vurdering.

Hvis du ikke har fått noen tegn til pubertet, eller hvis du er bekymret, så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller kontakte fastlegen din. Hvis man ikke har fått noen tegn til pubertet og nærmer seg 16 år, så er det anbefalt å kontakte fastlegen for en vurdering. Du kan lese mer om dette i artikkelen jeg har lagt ved under.

Husk at alle utvikler seg i sitt eget tempo, og det er store variasjoner. Noen er tidlig ute og andre er senere. Les gjerne mer om pubertetsutvikling i artiklene jeg legger ved under.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier