Synes det er vanskelig å fortelle viktige ting til foreldrene mine.

Jente, 14

Jeg har vansker med å fortelle viktige ting som jeg egentlig må fortelle til til og med foreldrene mine, for eksempel trodde jeg at jeg hadde migrene og jeg ville si det til mamma men klarte ikke å si det. Det endte opp med at jeg fikk migreneanfall som hun ikke ante noe om hvorfor. Jeg tenker på det jeg vil si lenge men klarer ikke å si det, det plager meg veldig. Kan noen hjelpe meg?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Det er mange forskjellige måter du kan ta opp vanskelige temaer på. Å hele tiden ha foreldres øyne rettet mot deg mens dere snakker, kan være ubehagelig. Det kan ofte være lettere å få til en god samtale mens dere gjør noe sammen. Det kan være å kjøre bil, lage mat, gå en tur, spille et spill, rydde kjøkkenet osv.

Hvis du syns det er for vanskelig å si det høyt kan du skrive en lapp, et lite brev eller en melding? Da kan du skrive i ro og fred, og du kan lettere ta kontroll på det du vil si. Eller du kan vise mamma det du har skrevet til oss her.

Foreldrene dine kommer helt sikkert til å si at du ikke trenger ikke å være redd for å ta opp slike ting med dem. De blir nok glad og lettet for at du kommer til dem når du har problemer. De kommer garantert til å hjelpe deg.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 4.11.2026