Er det enklere å runke når man har kommet i puberteten?

Hei!

Så fint at du spurte oss om dette.

Det kan være at det blir enklere å runke når du kommer i puberteten. Men det kan ta tid før det føles bedre.

Det kan være at du har trang forhud.

Du kan prøve å tøye forhuden forsiktig. Dette kan du gjøre to ganger hver dag. Sikre deg at du ikke tøyer så hardt at det blir sår. Hvis det blir sår kan det komme arr. Hvis det kommer arr, kan forhuden bli trangere.

Når du tøyer kan du se om det hjelper at det er fuktig/vått.

Du kan tøye med glidemiddel. Du kan også bruke matolje uten tilsetning.

Du kan også onanere med glidemiddel/matolje og se om det føles bedre.

Da smører du glidemiddel på hele penishodet med forhuden trukket helt opp slik at forhuden hele tiden dekker penishodet. Når du onanerer du lar hånden gli opp og ned over penishodet. Det er lettere når det er glatt. Da kan det være at du får nytelse, og at det ikke er vondt.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Hvis forhuden ikke blir videre og det er vondt kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom.

Du kan også snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no