Jeg lurer på om jeg har ADHD?

Hei,

Symptomer på ADHD er:

• Konsentrasjonsvansker (skifter hyppig mellom ulike aktiviteter, vansker med å organisere oppgaver)
• Distraheres lett (Problemer med å følge instruksjoner og vansker med å gjennomføre oppgaver)
• Hyperaktivitet (uro i hender og føtter, har mye energi, rastløshet, indre uro, vansker med å sitte stille)
• Impulsivitet (avbryter og forstyrrer mye, handler uten om å tenke seg om, klarer ikke vente på tur)

I Norge skiller vi mellom det som kalles for ADHD hyperaktiv/impulsiv type, ADHD uoppmerksom type (tidligere kalt ADD) og ADHD kombinert type. Du kan lese mer om de ulike typene her.

Dersom du har spørsmål knyttet ADHD hos ungdom så kan du ta kontakt med ADHD Norge. De har et eget ungdomsråd som heter ADHD Norge ung.

Som du skriver, har ADHD mange overlappende symptomer med med andre diagnoser/tilstander og derfor er det viktig med en grundig utredning som kan utelukke at det er andre ting som kan forklare det du opplever. Mange som strever med angst feks. opplever også utfordringer med konsentrasjon, oppmerksomhet og uro.

Noen viktige spørsmål som det er verdt og tenke over for din del er:

1. Hvor lenge har du hatt det slik som du beskriver?
2. Er det andre i din familie som har ADHD?
3. Har det skjedd noe den siste tiden hjemme eller på skolen som påvirker hvordan du har det?
4. På hvilken måte går symptomene du opplever utover fungering sosialt, hjemme og på skolen?

Dersom du strever mye i hverdagen, så er det veldig lurt å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med å finne mer ut av dette. Bestill deg en time hos fastlegen din sammen med foreldrene dine der du beskriver hvordan du har det. Fastlegen vil, basert på det du forteller, vurdere hvor det er best for deg å følges opp videre. Jeg ser du skriver at du ikke tør å fortelle dette til foreldrene dine. Det er mange som synes det er vanskelig å dele slike ting med foreldrene sine, men jeg tenker at det er viktig at de vet mest mulig om hvordan du har det og at du inviterer de inn. De som begge er psykologer vet hvor viktig det er å være en del av denne prosessen og viktigheten av å hjelpe deg og støtte deg på den måten som du trenger nå. Det beste er ofte å si det som det er. Fortell at du tenker mye på dette og kjenner deg igjen i mange av symptomene på ADHD. Si at du ønsker å finne mer ut av det du strever med fordi det påvirker hverdagen din mye. Dersom det er vanskelig å fortelle dette ansikt til ansikt kan du skrive det ned og gi det som et brev eller en i en sms.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog