Jeg opplever at hjertet dunker litt hardt sånn helt plutselig

Hei,

Det er ikke uvanlig at dette kan skje i situasjoner det man kanskje er litt nervøs, stresset eller ved fysiske anstrengelser. Så lenge det bare skjer raskt og går fort over så er dette veldig vanlig.

Hvis en er nervøs, eller hjertet slår fort og kraftig (ved fysisk aktivitet eller ved stress), kan hjertet banke raskerer. Da er det som regel slik at man både puster raskt, får høyere puls og hjertet banker hardt. Det er ikke uvanlig å bli engstelig når en kjenner noe fra brystet. Det er samtidig viktig å huske at hjertet skal slå kraftigere ved aktivitet eller nervøsitet. Dette er kroppens måte å tilpasse seg situasjonen på. Faktisk er det alvorlig hvis hjertet ikke klarer å dunke kraftigere når man trenger det.

Det er normalt å kunne kjenne hjertet sitt dunke om man blir stresset eller blir nervøs/engstelig. Hvis man blir oppmerksom på at hjertet slår hardt, kan man bli litt engestelig, som igjen vil frigjøre hormoner som gjør at hjertet slår enda hardere, slik at det blir en ond sirkel.

Mest sannsynlig er det ingen sykdom og absolutt ingenting å bekymre deg for. Dersom du opplever hjertebank stadig vekk og blir plaget av det kan det være lurt å sjekke det hos lege, du kan da gå til fastlegen din eller lege hos helsestasjon for ungdom (gratis).

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din om det du forteller her. Det kan oppleves trygt å snakke med helsepersonell om man blir usikker på om det kan være noe som ikke stemmer eller du kjenner på stress og uro i hverdagen.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg! Ønsker deg lykke til og alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier