Pulsen går fort høyt opp når jeg trener?
Jente, 17
Hei. Har lagt merke til de siste gangen jeg har vært i fysisk aktivitet har pulsen gått veldig fort høyt opp. Også under styrketrening. Når jeg også legger hånda på hjertet føles det ut som hjertet dunker veldig hardt å også noen ganger kan det dunke 4-5 slag før hjertet ‘stopper opp’ eller hopper over et dunk før det fortsetter. Jeg kjenner ikke til at pulsen er noe særlig høy når jeg gjør vanlige ting som jobber osv. men VELDIG når jeg begynner å trene… å håper å få noen tips av dere til hva det KAN være. Vet det er lurest å sjekke oss legen. Men jeg ville høre fra dere først
Svar
Hei!
Jeg forstår at du kan bli litt urolig når du kjenner pulsen blir høy og hjertet banker ekstra hardt, det er ganske mange som uroer deg for dette. Men når vi trener så øker energi- og oksygenbehovet til kroppen og pulsen skal stige. At pulsen stiger mye under trening er altså et tegn på at kroppen fungerer som den skal. Hvis den ikke steg noe så hadde det faktisk vært et tegn på sykdom. Så at du får høy puls under trening tenker jeg er positivt, og det er flott at du trener!
Det er også normalt at man kan kjenne ekstra slag innimellom, og det kan kjennes ut som om det hopper over et slag. Men en uregelmessig hjerterytme er ikke normalt. Siden du er bekymret for rytmen din så kan det være lurt å oppsøke fastlegen for en vurdering. Legen kan undersøke rytmen din og gi deg et sikkert svar på om alt er som det skal være. Mest sannsynlig er alt i skjønneste orden, men dette må fastlegen din vurdere.
Du kan lese mer om trening og effekter på kroppen i artiklene nedenfor.
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 7.7.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål