Hva er galt med meg?

Hei!

Så fint at du kan dele tankene dine med oss. Jeg forstår at du ikke har det så bra og at du skylder mye på deg selv for dette. Det trenger du ikke gjøre for jeg er helt sikker på at du er god som gull for akkurat den du er.

Det å være usikker på seg selv når maner ungdom er ikke så uvanlig. Noen ganger trenger vi alle bekreftelse fra andre for at vi skal føle oss bedre. Noen ganger når vi ikke er så fornøyd med oss selv eller er usikre så kan det også være at man ikke tar til seg de bekreftelsene vi får fordi vi kanskje kan ha tanker om at de ikke stemmer med vår egen oppfatning av oss selv.

Jeg vil anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det å snakke med noen om tankene sine og sin oppfatning av seg selv kan gjøre at du forstår deg selv bedre og at du også kan se det som er positivt. Dersom du sier til deg selv at du er stygg så blir fort tankene rettet mot det som er negativt. Tankene sier oss ikke alltid sannheten og noen ganger må vi ha litt hjelp for å finne andre måter og tenke om oss selv på. Jeg er helt sikker på at du ikke er en dårlig kjæreste og selv om du føler at kjæresten din ikke svarer ja på det du foreslår så trenger ikke det bety noe negativt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Jeg heier på deg og håper du får det bedre snart!
God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier