Skyldes det barndommen min at jeg føler skam og tvil, og mindreverdig?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er kjempebra at dere lærer om psykiatri og psykisk helse på skolen. Det gir økt forståelse for at noen sliter, med forskjellige ting.

Ikke alle som sliter psykisk hadde det ille som barn. Mange kan utvikle for eksempel sosial angst, eller bli deprimert uavhengig om de hadde en god eller fæl barndom.

Det er ganske vanlig at en kan kjenne seg igjen i et tema det undervises om. Spesielt når det gjelder sykdom og kroppen og sånn. Som regel trengs det mange sammenfallende symptomer for at det skal feile deg noe.

Alle kan vi ha visse "svakheter", og ofte er det tankene våre som klusser det til for oss. Vi tenker ofte negative tanker om oss selv, og hvis de får herje fritt uten å bli motsagt, så begynner du etterhvert å tro på dem.

Jeg synes du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen din, om opplevelsen du har om deg selv etter undervisningen. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Dette kan du snakke med helsesykepleier om