Føler seg tom i hodet og blir lettere irritert når enn før.

Hei

Mange unge kan gå gjennom slike perioder som deg i ungdomstiden. Mange kan ha det bra på mange måter i livet men likevel slite med vanskelige tanker og følelser slik som deg. Føle seg tom og kjenne på at man kanskje blir lettere irritert nå enn før. Eller plages med tanker som er vanskelige.

At du sliter med det du gjør betyr ikke at du sliter med en psykisk lidelse. Det er nemlig helt vanlig å ha slike vanskelige tanker og følelser i ungdomstiden.

Men det er likevel lurt å ha noen å snakke med. Når man sliter med slike vanskelige tanker og følelser slik som deg er det lurt å ha noen å snakke med om det man sliter med slik at man kan få hjelp til å få det bedre med seg selv.

Det også det som er mitt råd til deg. Snakk med noen om det som er vanskelig og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre, med fastlegen din og/eller snakke med helsesykepleier på skolen der du går.

Ikke gå alene med dine vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen av de voksne slik jeg har anbefalt deg her og vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til hjelp for deg. Kikke litt på de! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no