Føler seg nummen i følelsene.

Hei

Så flott at du skriver til oss!

Hvis det har skjedd mye i livet i det siste og man f.eks har opplevd mye vondt kan man ha vansker med å kjenne på følelser. Da kan man som deg føle seg nummen og ha vansker med å kjenne på følelsene. Dette kan på et vis bli kroppens forsvarsmekanisme, at man på et vis undertrykker følelser. Da kan man trenge hjelp til å identifisere og på et vis tåle følelsene sine.

Det som da er lurt er å snakke med noen om både det man har opplevd og det man sliter med av "nummenhet". Det er også det som er mitt råd til deg. Snakk med noen om det du sliter med og vis gjerne de du snakker med det du har skreve her til oss i ung.no. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Det er ikke lurt å drikke alkohol dersom man sliter med seg selv og sliter med vanskelige tanker og følelser. Alkohol har en tendens til å forsterke deg man sliter med. Jeg anbefaler deg derfor både til å holde deg borte fra alkohol for en periode. I hvert fall til du får snakket med noen og får noe hjelp slik at du får det litt bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til god hjelp for deg. Kikk på de! Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her for det er jeg sikker på vil hjelpe deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no