Sliter med seg selv og følelsene. Har snakket med foreldre og legen din.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man har vært trist lenge og sliter med mange vanskelige tanker og følelser så vet jeg at det hjelper å snakke med noen om det man sliter med. Det har du allerede gjort når du snakket med både dine foreldre og legen din. Det skal du fortsette å gjøre! Snakk mer med dine foreldre og legen din. Da vil du få hjelp slik at du på sikt får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Et tips til deg er at du skriver litt ned på et ark om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og om at du er redd for å bli glad igjen. Vis så dette både til legen din og dine foreldre. Da vil de bedre forstå alt det du sliter med og da vil de bedre kunne hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

At du ikke lengre noe føler noe, men har vært trist og lei deg veldig lenge, kan tyde på at du sliter med noe depressivt. Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet, men legen din vil hjelpe deg å finne ut hva du sliter med og vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Legen din kan f.eks. henvise deg videre til samtaler og behandling på BUP dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no