Kjenner trang til selvskading.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei det er ikke unormalt det du kjenner på av trang til selvskading. Det er veldig bra at du har klart å slutte med den selvskadingen du tidligere slet med, men du sliter kanskje fortsatt med en del vanskelige tanker og følelser. Og derfor kjenner du trang til selvskading og lengter etter den følelsen det gav deg.

Det som vil hjelpe deg slik at denne trangen går over og slik at du ikke begynner å skade deg igjen er om du snakker med noen om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. For da kan du få hjelp til å håndtere de på en bedre måte enn det du gjør i dag slik at trangen til selvskading går over.

Jeg vil du skal snakke med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell de om det du skriver om her og vis de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg å håndtere de vanskelige tankene og følelsene på en bedre måte slik at trangen og lengselen etter selvskadingen forsvinner.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no