Sliter med selvmordstanker.

Jente, 16

Hei, jeg har slitet mye å kjenner at det er nokk nå. Siden jeg var liten har jeg hatt det vanskelig, ble mye mobba som liten. Første gang jeg følte på at kanskje det beste hadde vært å gi opp var i 4 klasse. Gikk ned omtrent 30 kg nå ved å ikke spise så mye. Prøvde å spise vanlig denne uka men ser at jeg bare legger på meg. Sliter med tanken at det beste hadde vært at jeg var dø. Har slitet med den tanken lenge nå… Vet ikke helt hva jeg skal gjøre noe mer. Føler meg bare så jævlig hele tiden å kjenner at jeg orker ikke dette noe mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at du har det vanskelig og at du derfor tenker på døden og selvmord. Men selvmord og døden er ikke en løsning på det du sliter med!

Du skal fortsette å leve fordi det du sliter med i dag er noe du kan få hjelp til å bedre slik at du får det bedre med deg selv på sikt!

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med i forhold til maten og med vanskelige tanker og følelser. Snakk med fastlegen din, med helsesykepleier på skolen din og med dine foreldre. Helsesykepleier treffer du på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.9.2021