Hvordan bli kvitt klumpen i magen?

Hei!

Det må være tungt for deg å gå rundt med en klump i magen. Du sier ikke om du har opplevd noe vondt, men det er alltid lurt og bra å dele dette med noen.

Ofte er det slik at å snakke med noen kan virke skremmende og noe en ikke våger, men du skal vite at det er lettere enn det du tror, og følelsen etterpå vil være mye bedre.

Kanskje du kan snakke med en slektning, nabo, lærer, venn eller helsesykepleier. Hun har erfaring og kunnskap å snakke med unge om mange ulike tema, og har taushetsplikt. Vær aldri redd for å snakke med henne.

Du kan gjerne vise dette innlegget du har skrevet hvis du synes det er vanskelig å si noe direkte.

Mange har stor glede av å skrive ned sine tanker og følelser, og klarer å bearbeide sine følelser på denne måten.

Du kan også ringe ulike alarmtelefoner der du kan være anonym og ikke trenger å si hvem du er, eventuelt chatte-tjenester.

Her kan du få en rekke telefonnummer du kan kontakte: hjelptil hjelp.

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS