Kan jeg bli høyere ved å sove godt og spise sunt?
Gutt, 19
Jeg er 1.72 og er ikke fornøyd med høyden min, og selv om jeg arvet genene fra foreldrene mine, mamma (158cm og pappa 165cm), er jeg forsatt glad i kroppen min. Så jeg lurte på om: Er det mulig å kunne vokse dersom man strekker seg med kroppen og får i seg god næring og eventuelt nok søvn? Har lest en artikkel der en mann strekker seg med øvelsen (YWLT), men vet ikke om det er sant eller ikke, han vokste 1 inch på 12 måneder som tilsvarer 2,54 cm ish. Jeg er 19 år og lest at veksten mot fysisk modenhet flater ut etter 17-18 års alderen hos begge kjønn.
Svar
Hei
Det er nok ikke noe sjanse for at du vokser noe særlig mer. Når man er 19 år er man ferdig utvokst. Som du selv skriver så er det foreldrene dine sine gener som avgjør hvor høy du blir. Det er veldig få i Norge som kan gjøre så mye med ernæringsstatusen sin for å bli høyere. Det samme gjelder søvn. For de fleste er ernæringstatusen god.
Du kan heller ikke strekke deg for å bli høyere. Det beste er nok at du godtar høyden din. Vær glad for at du har vokst 7 cm mer enn din far.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 27.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål