Hva kan jeg gjøre med skyldfølelsen jeg har for kjæresten min?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det kan være både fantastisk og vanskelig å like noe og være kjærester. Det du opplever er vanlig og normalt, mne selvsagt slitsomt å oppleve.

Det er lett å oppleve skyldfølelse når du tenker noe annet enn det du sier. Denne følelsen kan du gjerne utforske mer. Hva er du tenker om andre og hva gjør deg usikker? Skyldfølelse og dårlig samvittighet får man gjerne fordi man selv opplever at noe ikke er riktig.

Si gjerne til deg selv at det er lov å tenke slik du gjør. Ingenting er galt i dette. Ofte kan dette gjøre det lettere å bli mer klar over og bevisst det du tenker.

Noen ganger er man rett og slett usikker på om man egentlig ønsker å være kjærester. Det er lov å være usikker og dine følelser er det viktig å lytte til.

Kan du forsøke å snakke med kjæresten din om dette? Forklar at du liker å være med henne og at det gjør deg glad. Samtidig kan du si noe om tvilen du kjenner på eller følelsene du har når du tenker på andre jenter.

Det kan hende hun blir lei seg eller såret, men samtidig er du ærlig mot henne og ikke minst deg selv. Det å være kjærester innebærer også en risiko om at sterke følelser kan oppstå, både gode og vonde.

Noen synes det hjelper å snakke med noen andre de kan stole på. Kanskje har du en god venn, noen i familien din eller en helsesykepleier du kan snakke med. Det hjelper å si høyt det som plager deg fordi du kan rydde i tankene dine og ikke minst få støtte og gode råd videre.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no