Jeg gikk over andre sine grenser. hvordan gå videre?

Gutt, 19

Dette blir en litt rar melding angående seksuellt overgrep. Siden jeg er ikke offeret jeg er gjerningmannen. Ja du leste det riktig. For litt over et år siden så snakket jeg med en jente. Vi sovet i samme seng sammen. Vi drev å kysset å sånt. Om natten så lå hun og sov og jeg drev og tok på henne. Jeg brukte ikke tissen ellerno. Bare hendene. Og ja jeg vet det gjør meg ikke noe bedre, jeg er fremdeles en motbydelig ekkel voldteksmann. Jeg vil ikke at du skal si til meg hvor alvorlig dette er for jeg vet det allerede. Minste jeg kan si er at jeg kommer aldri til å gjøre det igjen. Det jeg vil høre er hva jeg må gjøre for å forløse meg selv. Jeg synes ikke jeg bør sende melding for å si unnskyld. Det tror jeg hadde vært mer for meg selv enn for henne. Det ville vært egoistisk. Jeg vet det jeg gjorde er voldtekt. Jeg hater tanken på at jeg er en voldtektsmann. Så hva må jeg gjøre for å kunne si jeg er en god person igjen. Ikke prøv å foreslå å snakke om dette til familie. Det skal jeg ikk

Svar

Takk for at du tar kontakt med Ung.

Dette er en tung og ærlig melding, og det er bra at du tar ansvar for det du gjorde – uten å prøve å bortforklare det. Det er et viktig utgangspunkt. Du er også tydelig på at du aldri kommer til å gjøre det igjen. Det er en viktig erkjennelse.

Når det gjelder å «forløse deg selv» finnes det ingen enkel måte. Det handler ikke om å gjøre en ting, men om hva du gjør over tid. Du er ikke låst til det du gjorde, men du er ansvarlig for hvordan du håndterer det videre.

Det å kunne si at jeg er en god person igjen» er noe du bygger, gjennom handling over tid.

Du gjør allerede noe viktig ved å ta ansvar, ikke bagatellisere eller bortforklare.

Hva du gjør i fremtiden er viktig. Å søke kunnskap om, og bli mer bevisst på samtykke, grenser og overgrep gir retning for fremtidig atferd.

Du sa du ikke vil snakke med familie, og det er greit. Jeg vil allikevel anbefale at du snakker med en trygg voksen; helsestasjon for ungdom, fastlegen din, eller chatte med fagperson fra Sex og Samfunn.

Legger ved artikkel og Samtykke

Alt godt til deg.

Hilsen fagsvarer om sex og grenser

Besvart: 15.4.2026