Fant nettopp ut at faren min er utro for tredje gang. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår godt dersom du er både skuffet, sint og lei deg over det du har funnet ut om faren din nå. Spesielt når dette har skjedd før og du kanskje trodde det var noe dere hadde lagt bak dere som familie. Du har kommet i en vanskelig situasjon her, og jeg skal forsøke å gi deg noen råd til hva du nå kan gjøre. 

Jeg syns det er lurt at du snakker med pappa. Dette er noe som aller mest angår han og han bør få sjansen til å evt. snakke med mammaen din selv.

Slik kan du snakke med pappa: Start med å si at du vil snakke med han om noe som du syns er vanskelig og at du håper han kan sette seg ned med deg i ro og høre på deg. Så forteller du at du har funnet ut av at han har vært utro igjen. Si gjerne litt om hvorfor du vet det. Fortell konkret hva du har sett (var det meldinger på telefonen hans?), slik at det ikke er noe tvil om hva dere snakker om. Det er kanskje flaut og ekkelt å si det men det er viktig at du er ærlig og "står i det". 

Uansett hvordan pappa reagerer, så husk at det er hans ansvar å ta tak i situasjonen. Sannsynligvis vil pappa syns det er ubehagelig å bli konfrontert med dette. Det er ulike måter å reagere på da. Kanskje reagerer han med å bli sint. Det er typisk å reagere med sinne når man egentlig blir flau, stressa og kjenner ubehag. Men uansett hvordan faren din reagerer så er det hans ansvar og det er han som må sørge for at dette blir ryddet opp i.

Og husk at ting kan være annerledes enn du tror. Mange voksne har elementer i samlivet sitt som kan virke rart utenfra for barna, men som er helt OK for dem. Det kan faktisk være at mamma vet om at pappa har hatt kontakt med den samme damen igjen. Noen ganger er det sånn at foreldre lever litt separate liv og har det fint med det. Noen ganger gir foreldre hverandre lov til å sjekke ut andre personer, eller chatte med andre på nett, eller de gjør det kanskje sammen. Men når det er sagt - du vet jo ikke om mamma vet noe denne gangen. Så jeg syns du skal snakke med pappa først uansett. 

Hvis det viser seg at mammaen din ikke vet noe så be pappa ta det opp med henne selv. Og hvis ikke pappa vil, da kan du vurdere å si det til mamma. Du har rett til å si ifra til henne og du trenger ikke få dårlig samvittighet for det. For dette påvirker jo deg veldig. 

Du skriver at du blir sur på pappa og at du vil slå han når du tenker på at han har vært utro igjen og at han snakker om dere til den andre damen. Det skjønner jeg kjempegodt. Jeg vil tro det føles som et skikkelig overtramp på ditt privatliv og på din selvrespekt. Du kan absolutt be faren din la være å snakke mer om dere til den andre damen. Fortell han hvorfor det krenker deg, slik at han forstår det. 

Hvis det som har skjedd nå igjen vil påvirke familielivet deres så bør du få ordentlig og ærlig beskjed. Selv om det er viktig at mamma og pappa prater med deg, så bør du ut over det slippe å involvere deg noe mer i dine foreldres voksen-samliv.

Og husk, at selv om det nå kanskje oppstår en vanskelig situasjon så stol på at de klarer å håndtere dette både for seg selv og for deg. Husk at både moren og faren din sikkert har andre voksne rundt seg som de kan søke støtte hos dersom de trenger det. 

Jeg håper også du kan stole på at faren din reagerer på en OK måte når du snakker med han. Alle foreldre har hemmeligheter fra sitt voksenliv. Det skal de ha, det er ikke alt barna deres trenger å forholde seg til av det foreldre driver med. Men når det først ble slik at du fant ut at pappa har vært utro igjen så er det viktig at du får ærlige gode svar. Og da må du tørre å prate med pappa om det. Jeg håper du klarer det.

Sjekk ut artiklene jeg har lagt ved til deg under. De handler om hvordan man kan håndtere det at man tror foreldre er utro og hvordan man kan snakke med dem om dette. 

Vennlig hilsen familieterapeuten