Hvordan skal jeg si ifra at jeg selvskader meg igjen ?

Hei, takk for at du er så ærlig når du skriver til oss om selvskadingen.

De fleste som selvskader seg, vet at det kan være veldig skadelig og noen ganger farlig. Derfor er det også ganske vanlig å være flau eller føle skam når man gjør det. Siden du har lyst til å si det til helsesykepleier eller lærer, tolker jeg det som at du ønsker hjelp til å slutte. Jeg tror læreren din bryr seg om elevene veldig mye, men har kanskje ikke samme kunnskap om selvskading som helsesykepleier har. Derfor er det sannsynlig at læreren vil be deg snakke med helsesykepleier uansett.

Helsesykepleier har taushetsplikt. Hen har et viktig ansvar for å hjelpe deg å få det bedre. Hvis du sier at du ikke vil at foreldrene dine skal involveres enda, og du tar imot hjelp, er det ikke slik at hen kan varsle dine foreldre uten ditt samtykke. Men hvis det er fare for liv eller helse, har alle voksne plikt til å varsle foreldre, også lærer, når et barn er under 16 år. Dette kalles Avvergingsplikten og den er strengere enn Taushetsplikten. Dette er det den voksne som har ansvar for å vurdere.

Husk på at du stoler på helsesykepleier siden du går å snakker med hen uansett. Helsesykepleier vil ikke dømme deg eller synes du er et dårlig menneske selv om du har begynt å skade deg igjen. Du har klart å slutte før, og du klarer det igjen. Stol på at du får god hjelp, og vis at du ønsker å ta imot hjelpen.

Og til slutt: Husk at dine foreldre er så glad i deg, at de helt sikkert ikke reagerer slik du frykter, dersom du skulle fortelle dem også at du har det så vanskelig nå.

Jeg legger ved en chatteside du kan bruke om du ønsker å snakke med noen anonymt. Du kan også forsøke appen Tankevirus om du ønsker å teste ut et verktøy som kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.