Hvordan få hjelp til å få slutt på mobbingen?

Hei.

Så trist at du blir mobbet over at du har lyse bryn. Det er helt forståelig at du blir lei deg over dette og det er fint at du søker etter hjelp.

Du skriver ikke noe om dette er noe du blir ertet for på skolen, av noen du kjenner, i familien din eller av noen du ikke kjenner. Det er ikke greit å bli mobbet uansett hvem det er fra, men er det dine venner eller noen i familien din som erter deg så kan du kanskje prøve å snakke med dem om hvordan du opplever å høre det dem sier om deg. Det er slik at noen ganger så tenker ikke andre på at ting de sier kan oppleves veldig sårende. Blir dette snakket om så kan de be om unnskyldning og du får høre at dette var ikke noe de mente noe med. Det er mange som får slike "slenger" på seg uten at de som sier dette tenker så mye over det.

Hvis det er slik og du prøver å fortelle at dette er ikke greit, men det fortsetter så må du prøve å snakke med noen andre som kan hjelpe deg. Det kan være lærere, foreldre, helsesykepleier eller andre du føler deg trygg på. Er det i en klasse så kan det snakkes om mobbing, noen skoler setter søkelyset mot negative ord og banning osv. Helsesykepleier kan også gå inn og undervise om hva mobbing er og hvordan det foregår i ulike former uten at ditt navn blir nevnt. Noen ganger så hjelper dette, men andre ganger må de som mobber snakkes direkte til. Da kan det være av lærer, forelder osv.

Som du ser så er det ulike måter å få slutt på mobbingen på. Det viktigste er at du tør å være deg selv, ikke begynner å få negative tanker om deg og ditt utseende og føle deg trygg på at det er ikke deg det er noe galt med. Får du negative tanker om deg selv så er det så lett at de blir mange og til slutt så vil det gå ut over din selvfølelse. Dette er ikke bra, så snakk med helsesykepleier eller andre for å få hjelp til å snu dine tanker. Du vet at begynner du å tvile på deg selv så vil du aldri klare å bli fornøyd med deg selv uansett hva du gjør.

Legger også ved noen artikler og håper at du får hjelp eller tør å snakke med dem som plager deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.