Jeg er så misfornøyd med utseendet mitt. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 15

Hei jeg sliter med noe… faren min var veldig veldig kjekk før broren min ligner på han og er veldig kjekk han og og jeg er faktisk drit stygg stor nese tjukk i ansikte veldig tynn stygge bryn hår alt sammen masse føflekker i ansikte det irriterer meg kraft at jeg ikke har arvet noe fra han moren min heller ser ikke dårlig ut skjønner ikke hvor genene mine kommer ifra er det noe man kan gjøre for og se bedre ut har igså veldig misfarging i ansikte hvordan få en naturlig fin lys farge? Jeg trenger hjelp..

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg tror på at dette er tankene du har om deg selv, men jeg er mer usikker på om ikke disse tankene du har om deg selv, kanskje er altfor negative.

Det er ikke uvanlig å være tenåring, og samtidig være veldig usikker på seg selv. Du sier du har stygg nese, tykk i ansiktet og tynne bryn, i tillegg til misfarging i ansiktet. Jeg er sikker på at du er helt normal, med et helt normalt utseende.

Heldigvis så faller de fleste til ro med det utseende de har, selv om noen opplever tenårene som ekstra strevsomme, og tror dårlig om seg selv.

Mye viktigere enn utseende, er at du er snill og grei, smilende og positiv. Det er de indre kvaliteter som er viktig i møte med andre mennesker, og ikke hvordan du ser ut.

Føflekker er vanlig, noen har mer enn andre, men jeg tror ikke noen kommer på at det er stygt.

Jeg synes du skal prate med en voksen, kanskje helsesykepleier kan hjelpe deg. Det høres ut som du trenger litt hjelp til å øke selvbildet ditt, få tro på deg selv og din verdi som menneske, uten at utseende får bety så mye. Helsesykepleier er god på å hjelpe ungdom til å få bedre tro på seg selv.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.11.2025