Rett før mensen pleier jeg alltid å være lei meg, hva kan jeg gjøre?
Jente, 15
1 eller 2 dager før jeg får mensen pleier jeg alltid å være lei meg men i dag hadde jeg veldig humørsvingninger og var ekstremt lei meg og selvkritisk. jeg fikk en litt dåligere karakter en jeg håpte men jeg pleier ikke være så lei meg. kan dette være pms? i såfall hva kan jeg gjøre med det? Må jeg begynne på p-piller?
Svar
Hei!
Det er dessverre ganske vanlig å oppleve premenstruelle symptomer (pms) før mensen kommer.
Vanlige fysiske symptomer på PMS er:
- oppblåst mage
- ømme bryster
- hodepine
Andre symptomer kan være:
- Du kan føle deg trist, sliten, anspent og irritabel
- Noen blir sinte og oppfarende, eller gråter lett for småting
- Det er ikke uvanlig å glemme mer
- Mange får økt matlyst
Dersom du skriver ned plagene dine i en dagbok, vil du lett se om dette er knyttet til menstruasjonen. Denne registreringen over noen måneder kan være et godt utgangspunkt for samtale med legen. P-piller kan være en behandling, men det finnes andre metoder også. Smertestillende, fysisk aktivitet og endringer i livsstil / kosthold kan også hjelpe. Les mer på helsenorge.no eller NHI.no.
Vennlig hilsen Jordmor ung.no
Besvart: 16.3.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål