Jeg har psykoselidelse og er redd for mange ting

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det er vondt å være så mye redd. Redsel/frykt er en følelse som blir slitsom når den melder seg altfor ofte.

Det er naturlig at du blir redd for å både bli deprimert og høyt oppe når du har en psykoselidelse. Du har sikkert vanskelige minner fra begge deler. Det høres ut som du er godt stabilisert på medisiner nå (ettersom du har en god periode) og det kan for mange være slik at man kan ha en veldig lang og god periode uten betydelige symptomer dersom man er medisinert rett. Kanskje det også kan bli slik for deg?

Dersom du har vært syk en stund (og har hatt erfaring med mange ulike faser av sykdommen) så vil både de som følger deg opp og også journalen kunne si mye om hva som er best mulig behandling for deg. Det betyr at du ikke nødvendigvis trenger å oppleve noe av det du har syns var verst flere ganger.

Det er lurt å lage mestringsplaner sammen med dine behandlere for hva som er lurt for deg og hva som ikke er lurt for å ha det best mulig. Det høres ut som du har tett oppfølging selv om du ikke nødvendigvis er på DPS/sengepost nå. Vær så åpen du kan om hva du trenger for å føle deg trygg. Det er lov å si at du er redd og også at du er redd for å bli redd.

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen