På svømmestevne biter jeg negler og vil bare forlate stedet, er det angst?

Hei

Så fint at du tar kontakt og spør.

Dette høres ut som du har veldig sterke konkurranse-nerver og det er veldig mange som kan føle på liknede følelser før en konkurranse uansett hva de skal gjøre eller hvor flinke de er. Og litt nervøs skal man være innfor en konkurranse eller for eksempel andre prøver. Det skjerper oss og kan gjøre sånn at vi presterer det beste vi kan.

Men om disse nervene tar helt over og vi blir så plaget at vi mister fokus så kan det handle om angst. Men dette må man bli utredet for av lege eller psykolog.

Jeg synes du skal snakke med noen av de voksne der hjemme så at de kan hjelpe deg å finne ut om du trenger mere hjelp. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen når skolen starter igjen i august.

Det er og viktig at gi tilbakemelding til treneren din om hvordan du opplever ham. En trener skal pushe deg men det er også viktig at han backer deg opp og gir deg skryt og gode tilbakemeldinger. Og dette bør han få vite så at han kan støtte og hjelpe deg og resten av laget ditt.

Håper dette var til hjelp og jeg ønsker deg en god sommer

Vennlig hilsen helsesykepleier