Hvordan slutter jeg å stjele?

Kjære deg

Når du ikke klarer å slutte å stjele har det sannsynligvis blitt en vane for deg.

Det er fint at du har dårlig samvittighet, det betyr at du forstår at det du gjør er galt og at det å stjele ikke er bra for deg.

Dårlig samvittighet kan få deg til å tenke at du ikke er en bra person og når du samtidig ikke finner en løsning på hvordan du kan slutte å stjele, kan hjernen din lure deg til å tro at det å dø vil løse det som er vanskelig.

Men det er ikke sant.

Det går an å slutte å stjele og du kan få det bedre.

Det at du ber om hjelp her, er et godt skritt på riktig vei for deg.

Du og de aller fleste vet at det å stjele er galt. Likevel er det mange som fristes til å stjele én eller flere ganger av forskjellige grunner.

For noen kan det være knyttet til å gjøre noe som er skummelt eller farlig. Det kan gi et adrenalinkick. Hvis vi får det til, sender belønningssenteret i hjernen vår ut dopamin og endorfiner. Dette gjør at noe kan føles spennende og bra, selv om vi innerst inne vet at det er feil.

Det at du har stjålet flere ganger gjør deg ikke til en tyv resten av livet. Men her må du selv inn og regulere. Du må ta et valg om å ikke gjøre det mer.

Jeg synes du skal si ifra til noen om dette. Helst foreldrene dine. Når du sier fra til noen slik at andre vet om det, kan det bli lettere for deg å slutte.

Alternativt kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Du kan snakke med helsesykepleier om hvilke følelser du har når du føler at du må stjele og hvilke følelser du får når du har stjålet. Dette kan være til hjelp slik at du klarer å slutte å stjele.

Jeg har lagt ved to artikler med informasjon som er nyttig for deg. De er lettleste og verdt å ta en titt på.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no